23岁通常不会再继续长高,大部分23岁的人骨骺线已经闭合,停止发育。但是也不排除有特殊情况,如果骨骺线闭合比较晚,23岁时骨骺线仍然没有完全闭合,则可以继续长高,但一般长高的幅度不会很大。
在人体的发育过程中,骺软骨不断被增殖、骨化,发育到一定程度时,骺软骨会停止增长。正常情况下,大部分女孩一般在17-18岁,男孩一般在20岁左右,骨骼已经停止发育,骨骺线已经闭合,此时骨头已经没有生长空间。
虽然大部分23岁的人群骨骺线已经闭合,但也不是绝对的情况,如果个别人23岁时,骨骺线还没有闭合,可能还能再继续长高一点。
不能依据年龄来判断是否还能够继续长高,可以去医院测骨龄,通过拍摄手腕部的X线来判断骨龄,看骨骺线闭合情况,了解生长发育的情况,判断是否还能再长高以及预测成年终身高。
如果骨骺线还没有闭合,可以适当增加体育锻炼,多参加跳绳、摸高跳等弹跳类运动。多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充蛋白质、钙元素和维生素D,保持充足的睡眠,避免熬夜,有利于长高。