中医调理脾胃，具体多久能好并无确切定论，其时间长短受多种因素影响。可能是1至2周，也可能是1至3个月，甚至更久。
若脾胃问题较轻，如只是偶感食欲不振、轻微腹胀，通过中医调理，恢复速度相对较快。专业中医师依据辨证结果，精准用药，或采用艾灸、推拿等外治疗法，刺激相关穴位，促进脾胃气血运行。通常1至2周，脾胃功能便会有所改善，患者能明显感觉食欲渐佳，腹胀缓解。因为此时脾胃损伤程度有限，人体自身修复机制在中医调理助力下，可迅速发挥作用，恢复脾胃正常运化功能。若脾胃虚弱已久，症状严重，像长期消化不良、大便溏稀不成形、身体消瘦、神疲乏力等，调理所需时间则较长。这类情况往往是脾胃功能严重受损，内部运化、升降等机制紊乱。中医调理需逐步修复受损脾胃组织，重建正常生理功能。可能需持续服用中药1至3个月，甚至更久，才会有显著效果。如一些慢性脾胃疾病患者，需长期坚持治疗，定期复诊，根据病情变化调整药方，才能慢慢恢复脾胃健康。个体差异也对调理时长影响颇大，年轻人身体素质好，新陈代谢旺盛，对中药吸收快，身体对中医治疗反应积极。即使脾胃虚弱，经中医调理，数周内身体状况就可能改善，如精神转好、消化能力增强。而老年人身体机能衰退，气血相对不足，脾胃本就虚弱，对中药吸收、运化能力弱，调理周期相应延长，可能数月才见明显效果。此外，中医调理方法的选择和实施也很重要。中药调理讲究精准辨证，合理配伍药材。若用药准确，直击脾胃问题根源，见效就快；反之若辨证有误，用药不对症，不仅难以改善，还可能延误病情。
调理脾胃的注意事项
1、规范用药：严格遵医嘱服用中药，按时按量，不随意增减药量或停药。服用过程中，若有不适及时告知医生，以便调整药方；
2、合理饮食：遵循定时定量原则，避免过饥过饱。选择温热、易消化食物，减轻脾胃消化负担，忌生冷、油腻、辛辣食物；
3、调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。中医认为情志不畅易致脾胃气机失调，平和心态利于脾胃运化；
4、规律作息：养成早睡早起习惯，保证充足睡眠。夜间是脾胃自我修复的关键时段，良好作息助力脾胃恢复；
5、适度运动：选择散步、八段锦等温和运动，促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。但运动要适度，避免过度劳累。