清蒸鲈鱼切记不要直接上锅蒸,牢记2个步骤,鱼肉鲜嫩不腥也不柴

2026-08-26 07:21:59 8155

要说鲈鱼最好吃的做法,那肯定是清蒸,鱼肉味道鲜美、口感紧实,而且清蒸的做法最大程度保留了鲈鱼的营养价值。

很多人觉得清蒸是最简单的做法,只需要大火水开蒸几分钟就好,其实不然。想要蒸出来的鲈鱼好吃,还是需要一些技巧的,要不然又腥又柴浪费食材。

鲈鱼不要直接上锅蒸,掌握这两个步骤,哪怕是厨房小白也能蒸出口感鲜嫩的鲈鱼,特别简单。

买回家的鲈鱼要先去鱼鳞,只需借助一把小勺子,就能把鱼鳞处理得很干净,还不用担心它会四处乱溅。紧接着去掉坚硬又不能吃的鱼鳍,摆盘的时候会更漂亮。

沿着鱼背的大骨,上下位置都用菜刀缓缓切开,记得不要直接切开鱼腹,只把鱼头切开就好,鱼大骨直接剪掉不要;鱼尾没肉的位置,也可直接切掉。

去掉鲈鱼的内脏和鱼鳃之后,用清水冲洗干净里面的血水,黑膜一定要去掉,不然蒸出来的鲈鱼会有腥味。擦干鲈鱼表面之后,用剪刀将鱼身剪成两厘米大小的段,不要直接剪断。

处理好的鲈鱼放在一边,再准备一个空碗,里面加入适量的葱段、姜丝和少许温水,用手不断抓捏揉搓,把葱姜的汁水抓出来,自制一些去腥的葱姜水。之后再给碗中加入多一些的清水,把鲈鱼浸泡在葱姜水中。

趁着鲈鱼腌制,可以准备一下其他的配菜。红椒清洗后去蒂去籽,切成细丝;小葱的葱白和葱叶分开,都切成细丝;半个洋葱切成丝;香菜切成小段;生姜切成薄片。

鲈鱼腌好之后取出来,撇掉葱姜不要,直接放在大盘中。表面撒一层薄薄的食盐,再均匀地刷一层食用油,把切好的姜片和葱叶均匀地铺在鲈鱼表面。(刷食用油可以锁住鲈鱼的水分,蒸出来的口感更鲜嫩)

蒸鲈鱼不能凉水下锅,所以要先把水烧开,然后再把装有鲈鱼的盘子放进蒸锅中,盖上锅盖蒸十分钟即可。

鲈鱼不能凉水下锅蒸,不然鱼的肉质会发黑;新鲜鲈鱼最多蒸十分钟,时间一长鱼肉就会变老,口感吃起来发柴。

趁着蒸鲈鱼的时间,可以先熬料汁。炒锅内放入食用油,待油热后放入姜片、洋葱丝和香菜段用中大火炒出食材的香味。

按照个人口味,加入一勺生抽、一勺蒸鱼豉油和少许的耗油翻炒出酱香味,再给锅中加入适量的清水烧开,煮两分钟后关火。

鲈鱼蒸好后关火,把表面的姜片、葱段都挑走不要,摆放之前切好的小葱丝和红椒丝,再淋上热油激发出葱香和辣椒的香味。

最后,把之前熬好的酱汁过滤出来,均匀地淋在蒸好的鲈鱼身上,家常版肉质鲜美的清蒸鲈鱼就做好了。

想要做好清蒸鲈鱼很简单,只需要牢记两个步骤:一个是前期的处理要干净;另一个是要将它浸泡在葱姜水中去腥。

喜欢吃清蒸鲈鱼的朋友,真的可以试试自己熬酱汁,完全不会吃出鱼肉的腥味,经过熬煮的酱汁咸味和鲜味都恰到好处。

清蒸

1

鱼肉

2

鲈鱼

1

个人观点,仅供参考

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